Wikipedia

نتائج البحث

زياده هرمون التستوستيرون عند النساء

ارتفاع هرمون الذكوره عند النساء


 زياده هرمون التستوستيرون

ارتفاع هرمون الذكوره او التستوستيرون لدى النساء يلعب دورآ في خطر الاصابه بالأمراض المزمنة ومن ابرزها مرض السكري من النوع الثاني وامراض القلب وحذرت دراسه بريطانيه من ذلك ، كما نقلت صحيفة ديلي ميل البريطانية عن جامعه كامبريدج انه على العكس من النساء فأن زياده هذا الهرمون لدى الرجال يقلل من خطر الاصابه بالسكري . 

هرمونات الذكوره وخاصه التستوستيرون توجد عند الرجال والنساء ولكن نسبتها عند النساء اقل بكثير من الرجال وتكون بنسب صغيره جدآ وفي حاله حدوث اي خلل في هذه الهرمونات لدى النساء تحدث مشاكل صحيه وضهور أعراض على جسد المرأه تؤكد وجود هرمون الذكوره لديها بنسب عاليه اعلى من الحد الطبيعي ، فأن مستويات هرمون التستوستيرون العاديه لدى الرجال تتراوح مابين 280-1100 نانو جرام لكل ديسيلتر ، اما النساء فتكون بكميات اقل بكثير مع مستويات طبيعيه تتراوح مابين 15-70 نانو جرام لكل ديسيلتر ، ويختلف مستوى الهرمونات المنتجه في الجسم يوميآ وطوال اليوم فمستويات هرمون التستوستيرون في الصباح تكون عاليه عن الحد الطبيعي . 

أعراض ارتفاع الهرمون عند النساء 

• ضهور حب الشباب 

•تغيرات في المزاج وبحه في الصوت 

• الاكتئاب وعلامات الكبر في العمر 

• تسبب ضمور مهبلي وجفاف المهبل 

• فراغات في الشعر وتساقط الشعر او الصلع

• يسبب امراض مثل سرطان الثدي 

• يزيد من نمو الشعر في الجسم وخاصه في الصدر والظهر والوجه 

• يسبب السمنه والعقم 

• انخفاض في حجم الثدي 

• فقدان الرغبه الجنسيه

• زياده كتله العضلات 

• فترات حيض غير منتظمه 

• البظر اكبر من المعتاد 

أسباب زياده هرمون الذكوره عند النساء 

• تضخم الغده الكظريه الخلقي هذه الغدد تفرز هرمونات الكورتيزول والالدوستيرون والتي تلعب دورآ في اداره عمليه الأيض وضغط الدم كما انها تنتج ايضآ هرمونات الذكوره الجنسيه DHEA والتستوستيرون ، يفتقر الأشخاص المصابون بتضخم الغده الكضريه الى احد الأنزيمات الضروريه لتنظيم انتاج هذا الهرمون لذلك يفرز الكورتيزول القليل جدآ والكثير من هرمون التستوستيرون . 

• متلازمة المبيض المتعدد الكبسات Pcos تشير بعض المصادر الى ان متلازمة تكيس المبايض تؤثر علىً مابين ٨٪؜ و٢٠٪؜ من النساء حول العالم 

وعاده لا يتم تشخيص النساء حتى بلوغهن سن العشرينيات والثلاثينات من العمر ، ولكن يمكن ان يتأثر الاطفال الذين لا تجاوز أعمارهم 11عامآ . 

أعراض تكيس المبايض 

• تضخم المبايض التي تصيب الجريبات ولا تفرز البويضات بأنتضام 

• شعر الجسم الزائد 

• فترات الحيض الغير منتظمه او تكون نادره او طويله 

• تؤدي الى الكآبه 

• امراض القلب 

• العقم 

• الإجهاض 

• البدانه 

• توقف التنفس اثناء النوم 

• داء السكري من النوع الثاني 

وان الأطباء لا يعرفون الأسباب الكامله وراء تكيس المبايض على الرغم من الوراثه والانسولين الزائد يلعبان دورآ في ذلك ، يمكن للطبيب ان يشخص ارتفاع هرمون التستوستيرون عند النساء بالاعتماد على الاعراض التأليه :

• الفحص الجسدي وذلك بمعرفه هذه الاعراض 

• حب الشباب 

• شعر الوجه والجسم الزائد 

• حالات شاذه في الدوره الشهريه 

• تغيرات في الصوت والمزاج 

• فحص الدم : اذا اشارت الاعراض الى ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون فسيقوم الطبيب بأخذ عينه دم وسيختبر الهرمونات ويقوم ايضآ بفحص مستويات الغلكوز والكوليسترول ويكون سحب الدم في الصباح عندما يكون مستويات هرمون التستوستيرون في اعلى مستوياته .

مفهوم الصحه العامه

              


 الصحه العامه هي علم وفن الوقايه من الامراض 

وأطاله الحياه والارتقاء بالصحه من خلال الجهود المنظمة والاختيارات الاستعلاميه للمجتمع والأفراد 

مصطلح الصحه العامه يقصد به تحقيق حاله التوازن الصحيه لكل الوظائف الحيويه الخاصه بجسم الإنسان وتنتج هذه الحاله نتيجه تكيف جسم الإنسان مع البيئة المحيط بها.

                  الصحه العامه 

فوائد ومعلومات صحيه عامه لجسم الإنسان

فائده المشي للإنسان : صحه عامه 

  • تقليل التوتر
  • تخفيف القلق
  • تجنب السمنه
  • تحسين الدوره الدمويه 
  • تحسين المزاج
  • المحافظة على الوزن من الزياده
  • تقليل نسبه امراض القلب
  • تقليل نسبه الاصابه بالسرطان
  • زياده معدل النشاط
  • إمكانيه تعرض الجسم اكثر للشمس
  • يزيد من جوده الحياه
  • يقلل فرص الاصابه بالسكر
  • إمكانيه تحسين جهاز المناعه 
  • يقوي العضلات والعضام
  • تحسين ضغط الدم
  • إمكانيه زياده معدل الإبداع
  • زياده فعاليه عمل الرئتين
  • يسرع عمليه الاستشفاء بعد التمرين
  • يمنحك فرصه الاهتمام بصحتك
مضاعفات نقص الماء في الجسم معلومات صحه عامه


• يسبب الإمساك 
• رائحه الفم الكريهه وجفاف الفن
• الصداع والدوار
• تسارع ضربات القلب
• الالم المفاصل والعضلات 
• الخمول والإرهاق

هنالك عادات تدمر صحه الكلى معلومات صحه عامه 

• قله شرب الماء
• فرط تناول السكريات 
• فرط تناول البروتينات
• حبس البول
• فرط تناول الملح
• مسكنات الالم 
•فرط استهلاك الكافيين 
• قله النوم 

للماء أهميه كبيره لجسم الإنسان وسوف اطرح لكم مقادير شرب الماء حسب وزن الجسم معلومات صحه عامه 

الوزن 
____
٤٥كجم = ١،٩ لتر
٥٠ كجم = ٢،١ لتر
٥٥ كجم = ٢،٣ لتر
٦٠ كجم = ٢،٥ لتر
٦٥ كجم = ٢،٧ لتر
٧٠ كجم = ٢،٩ لتر
٧٥ كجم = ٣،٢ لتر 
٨٠ كجم = ٣،٥ لتر 
٨٥ كجم = ٣،٧ لتر 
٩٠ كجم = ٣،٩ لتر
٩٥ كجم = ٤،١ لتر
١٠٠ كجم = ٤،٣ لتر 

المده التي تستغرق بها المعده لهضم الاكل معلومات صحه عامه

• الماء يدخل الى الأمعاء على الفور 
•الخضروات الطازجة تستغرق ٤٠- ٣٠ دقيقه 
• السلطه بالزيت تستغرق ٦٠ دقيقه 
• الحبوب مثل الأرز والكينوا تستغرق ١٢٠ دقيقه 
• الدجاج يستغرق ١٢٠-٩٠ دقيقه 
• المكسرات تستغرق ١٨٠ دقيقه 
• الخضروات التي تحتوي على النشأ كالبطاطس تستغرق ١٢٠-١٩٠ دقيقه 
• لحوم البقر تستغرق ١٨٠ دقيقه 
• منتجات الألبان تستغرق ١٢٠ دقيقه 
•عصير الفاكهة او الخضروات يستغرق ٢٠ - ١٥ دقيقه 
• لحم الضأن يستغرق ٢٤٠ دقيقه 
• السمك يستغرق ٦٠-٤٥ دقيقه 
• الخضروات المطبوخة تستغرق ٤٠ دقيقه 

اعراض ارتفاع السكر في الدم واعراض انخفاض السكر في الدم معلومات صحه عامه 

اولا / ارتفاع السكر أعراضه 

•عطش شديد 
• جفاف الفم 
• صداع 
• خمول وإرهاق 
• كثره التبول 
• زغللة العين 


ثانيآ / انخفاض السكر أعراضه 

•عدم تركيز وجفه 
• جوع شديد 
• التعرق 
• سرعه الانفصال 
• نوم عميق 
• صداع 


المعدلات الطبيعيه في جسم الإنسان معلومات صحه عامه :

مستوى السكر للصائم = ٧٠-١٣٠ mg/dL
• مستوى السكر للمفطر = ٨٠- ١٤٠ mg
• الكوليسترول = ١٥٠ - ٢٥٠ mg
• الدهون الثلاثيه = ٤٠- ١٥٠ mg
• ثيروكسين الغده الدرقيه = T4 ٤،٥- ١٠،٩mg
ثيروكسين الغده الدرقيه = T3 ٦٠-١٨١mg
• اليوريا = ٥-٢٠mg
• كرياتين = ٠،٦-١،٢mg
• البيومين = ٣،٢-٤،٥mg
• مستوى الحديد = ٦٠-١٩٠mg
• مستوى الكالسيوم = ١٠-٥
• حمض اليوريك = ٢-٧ 
• فيتامين B/2= ٢٠٠-٦٠٠
• ضغط الدم الطبيعي Bp= ٨٠/١٢٠mm